「人生諦めが肝心です」と言われますが、それは「努力する事を諦める」と言うわけではありません。本当の「諦める技術」とは？
ランニングとメディテーション（瞑想）を同時にやれば、一石二鳥です。
ランニングで、不安や心配をマネージメントする事が出来ます。
「老兵はただ消え去るのみ」。ハーブの世界では間違いです。
経営で大事な事は、何か新しい事を始めるのではなく、何を止めるかがより重要です。
何歳になっても若々しく、楽しく暮らすためには、どうすればよいのでしょうか？
腸内環境を考えるうえで重要な、プロバイオティクス（probiotics）とプレバイオティクス（prebiotics）を紹介します
