脂性肌？乾燥肌？ どんなお肌にも効くモリンガの美肌効果！

冬は、肌の乾燥に特に注意が必要です。加えて、もうすぐ春も近いこの時期は寒暖差が激しくて体調を壊しやすく、これもお肌には注意です。

そういうお肌の調子が気になる時期に、強い味方となるスーパーフードが有ります。

今日は、緑色のスーパーフード、モリンガを紹介します。古代エジプトやローマ、ギリシャの時代から、お肌の問題を解決し、良い状態を維持する食品として、使用されてきました。

何となく濃い緑色の食品はビタミンCなど栄養豊富で体に良さそう、という印象が有ります。実際、抹茶や今日紹介するモリンガは、とても効果が高いスーパーフードです。

Mind Body Greenの記事「5 Benefits Of Moringa For Skin + How To Make A Mask At Home 」では、モリンガの肌に対する良い効果を紹介しています。

モリンガとは、ワサビノキの属名です。

ワサビノキ（学名：Moringa oleifera Lam.）は、ワサビノキ科唯一の属であるワサビノキ属の1種であり、本属で最も広く栽培されている。属名のモリンガで呼ばれることもあり、日本で食材として扱う事業者やその商品名でも「モリンガ」と称することが多い。

ウィキペディアより抜粋

記事の中で5つの効果を挙げています。

1. お肌のコラーゲンの組成を促進させる
2. 老化の初期の症候に歯止めをかける
3. 脂っぽい肌にも乾燥肌にも理想的
4. ニキビ対策
5. （たぶん）傷が治るのを助ける

記事の抄訳です

特に、全く正反対のお肌の両方に効くというのは、興味深いので紹介します。

脂性肌にはモリンガがBFF（Best Friend Forever」の頭文字 直訳すると「永遠の親友」）かもしれません。 抗酸化物質の含有量が高いため、肌を保護モードから修復モードに切り替えることができます。これは脂性肌の原因となるストレスと炎症を減らします。

(中略）

しかしながら、乾燥肌も、モリンガの恩恵を受けることができます。天然保湿剤であるビタミンBが含まれています。 これは、皮膚の最外層に水を引き付けることを意味します。乾燥肌の方でも、[モリンガ]オイルは皮膚組織に浸透して水分を回復させます

記事の抄訳です

乾燥肌も脂っぽい肌にも両方効くというのは凄いです。自分の肌の症状に合わせてとか、面倒な事を考えなくても、とにかく飲んだり肌に塗れば効果が有る、という事です。

今日は、モリンガの美肌効果を紹介しました。記事を読むと、本当に実力充分のスーパーフードです。

ただし、「良薬は口に苦し」という諺を裏切らず、少し癖のある味です。気になる人は、パウダーをお湯に溶かしてお茶として飲むより、ヨーグルトに混ぜたりサラダのトッピングが良いかもしません。

もちろん、気にならない人も居ます。ぜひ自分で試してみてください。

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