照れを封印して2分だけ頑張って書いたeメールで、幸せになれる方法 - ハッピーな一日にする方法まとめ(3)

最後も１回目と同じく「書くこと」、そして「人間関係」に関係する方法です。

「結局、人を幸せにするものは人間関係だ」という説が有ります 。山奥に一人で籠り自給自足をする仙人のような人でない限りは、当てはまる気がします。

今回は、「メッセージや電子メールで感謝を表す」を紹介します。 

Inc.の記事「This Best-Selling TED Speaker Told Oprah the 5-Step Secret to Happiness」では、たった２分で幸せを掴む方法を紹介しています。

誰か知り合いに向けて感謝の気持ちを２分間で書いて、電子メールかメッセージで伝えてください。毎日違う人に向けて行ってください。これをやる人たちは、強い社会的な繋がりを持ったポジティブなリーダーになることが出来ます。長期間、幸せであることを予言します。

記事の抄訳です

人から感謝されて、気分を害する人はいないでしょう。潜在的に私たちは他人から認められたいという「承認欲求」に飢えています。

自らが積極的に、感謝の気持ちを伝えることによって、送られた相手は幸せになります。たったそれだけで、送った方も社会的な繋がりを強く意識して、結果、幸せな生き方をするようになります。

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2分間を使ってハッピーな一日にする方法、最終回は「感謝の気持ちを電子メールかメッセージで伝える」を紹介しました。

感謝の気持ちは、伝える方も受け取る方も、お互いにハッピーになると分かっていながら、なかなか実行できません。「恥ずかしい」とか「一方的に伝えても迷惑に感じるのでは」等と色々考えだすと書く手も止まってしまいます。

ここは、吹っ切れた気持ちで、毎日一人づつ、21人に送ってみましょう。気が付けば、ほんの少しでも幸せを心に秘め、強く成った自分を発見できるかもしれませんよ。

2分でハッピーになる方法

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