ヒーリングの最新トレンド、サウンドバスをレポート

音には、癒しの効果が有ると昔から知られており、最近ではかなり沢山の科学的な研究論文も発表されています。

今、アメリカでは、そんな音の癒し効果を求めて、音楽をグループで聴くサウンドバス（Sound Baths）が流行っています。

今回は、サウンドバス（Sound Baths）を紹介しながら、現代生活におけるデジタルデトックスについても考えていきます。

Mind Body Greenの記事「The Real Reason Sound Baths Are Still A Rising Trend」では、最近のトレンドとしてサウンドバス（Sound Baths）が載っています。 

サウンドバスはヨガと似ていて、目的は「自分自身を知る」事です。違うところは、ウェアや体の柔軟性や身体能力などの前提は必要ありません。

サウンドバスは、スキーのリフトに似ています。同様の効果を得るのに数週間や数か月続ける必要がある瞑想と比較すると、たった短い時間の1回のセッションで充分です。

記事の抄訳です

実際に、チャクラをオープンしたい！と言う理由だけでなく、自分をより知りたい、サポートしてくれるコミュニティを求めて、でサウンドバスに来る人が多いそうです。

スマホやSNSの中毒になる不安も、サウンドバスでデジタルデトックスすれば、回復できます。

日本にあるのか、少しネットで調べても不明でした。YouTubeに紹介するニュースがアップされていました。これを見れば、大体どんな感じなのか分かるかと思います。

今回は、アメリカで流行っているサウンドバスを紹介しました。

動画を見ると、単に集団で寝そべって音楽を聴いているだけ、のようにも思えます。それでも、科学的に色々と効果があるのでしょう。

日本にも上陸したら、一回は行ってみたいですね！

音によるヒーリング等に興味があるなら、これもおススメ!

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