今だからこそ即試したい！ストレスから解放されるシンプル化

1都3県では、またまた緊急事態宣言が出てしまいました。なかなか終息しないどころか、逆に感染者数がどんどん増えてます。

コロナの影響で自宅勤務の人が増えたはずです。家にいる時間が長くなると、今まで気が付かなかった家の中、特に部屋になるモノが気になりだしませんか？

今回は、部屋がモノで溢れていて、ゴチャゴチャしていると感じた人向けの内容です。

ゴチャゴチャしているなあ、と思ったら既にそういったモノからストレスを感じている証拠です。

Pick the Brainの記事「6 Real World Benefits of Embracing a Simpler Life That Make It Worthwhile」を読んでみると、ミニマリストになる、または生活をシンプル化する効果は、ざっくり言うと数々のストレスからの解放のようです。

• 雑然と部屋から受けるストレスの解放
• 生活費を低くすることで、お金に対するストレスの解放
• ３R（Reduce、Recycle、Reuse）を優先させることで、環境へのインパクトを下げることによるストレスの解放
• 持っているモノをメンテナンスしなければいけないストレスの解放

記事の抄訳です

そして、気になったのが最後の結論Improve Your Sense Of Wellbeing(ウェルビーイングの感覚の改善）です。

激しい競争から逃れて平静を見つける欲求は、シンプル化へ向かう大きなドライバーです。それは、全体的な健康とウェルビーイングの大きな恩恵を与えてくれます。絶え間ないストレス下で暮らすことは健康的ではなく、弱らせて病気の原因にもなります。心臓病や消化系の不良、慢性的な炎症などが含まれます。

記事の抄訳です

同じごちゃごちゃしているといっても、「ドン・キホーテに行くと人は不幸になる」ってわけでもないようです。ストレスのとらえ方がキーですね。

以前、外国の要人を迎えた時の皇室の部屋がとてもシンプルだったことに、写真を見た外国人が驚くというニュースが有りました。

不思議なことに、日本人はシンプル化をとても大切にしている割には、町はゴチャゴチャとしており、シンプル化の思想のかけらも有りません。

不思議ですね、何故なんでしょう？ イライラしている日本人が多い理由のような気がしてきました。

足るを知るやシンプル化に興味があるなら、これもおススメ！

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