ルールが無い手帳は、「可能性」を自分で作っていけるからこそ、楽しい

英語では日記を何て呼ぶのでしょうか？diaryやjournalが使われるようです。その違いは、diaryがごくごく私的な秘密で、journalはある程度公開する事も視野に入れたものだそうです。

そういえば、スタートレックの船長は「Captain's log」で始まる有名なセリフが示すようにlogを使っていました。日記でも、航海日誌や旅行日記はlogと呼ぶようです。

Bullet Journalはjournalなので、ある程度他人に見てもらうことが前提、という事でしょうか？良く分かりません。まあ、絵心がある人が、内容はともかくそのセンスを見て欲しい、と思う気持ちは痛いほど分かります。

Bullet Journalもすっかり有名になり、ブジョやバレットジャーナル、ブレットジャーナルと呼ばれることが多いみたいです。

ブジョは、ざっくり言うと用意されたテンプレートなどは使わず、手書きのシンボルなどを用いながら無地のノートかデジタル機器に書いていく日記です。

絵とかデザインのセンスがある人には、全く新鮮味が無いと思います。しかし、絵心な無い人には、かなりのハードルの高さです。それでも、チャレンジする価値はあると思いますので、Lifehackにブジョのメリットを書いた記事「What Is a Bullet Journal and What Are the Benefits?」が有ったので、簡単に紹介します。

1. メンタルヘルスの改善

日記は明らかにメンタルには良いです。内省の時間がとれます。それにより、スローダウンして心が落ち着きます

 

2. 目標達成に役立つ

To-Doリストは重要なやるべき事を教えてくれて、新しいタスクや機会、イベントを集める「余地」ができます。

記事の抄訳です

上記は、正確にはジャーナルの効果のような気もします。テンプレートではなく、ブランクページを使うブジョ固有の効果は、やはり次のメリットでしょう。

3.創造性を鍛える

毎日ブランクページに書くとなると、工夫しようと想像性が求められますより創造性を使うと、よりクリエイティブになっていきます。ブジョの自由さは、溢れ出て流れ出す創造性の源を得ることができます。

記事の抄訳です

ネットで調べると、「バレットジャーナルの書き方」といったものすごい数のハウツー記事が見つかりました。でも、ブジョの特性を考えると、パッと感じをつかんだ後は、そんなルールに縛られないのがコツだと思います。

今日は、ブジョのメリットを紹介しました。

もう5年くらい前にライフハック系の記事でBullet Journalを知り、紹介したいと思いながらも出来ませんでした。通常だと最も手っ取り早い初心者向けのハウツー情報がブジョには合わない気がして、どう紹介すればよいかなかなか分からなかったからです。

そうこうするうちに、Bullet Journalもすっかり有名になってしまいました。ボチボチその良さを伝えていけたらと思っています。

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